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कभी-कभी ध्यान भटकना आम है
कम नींद, तनाव, चिंता, बीमारी या बहुत अधिक काम के कारण कोई भी अपॉइंटमेंट भूल सकता है या काम शुरू करने में अटक सकता है। ADHD मूल्यांकन में ऐसा पैटर्न देखा जाता है जो लगातार हो, बचपन के विकास काल से जुड़ा हो, दो या अधिक जगह दिखाई दे और पढ़ाई, काम, संबंध या दैनिक जीवन को प्रभावित करे।
Quizvex ADHD स्क्रीनिंग अनुभव व्यवस्थित करने में मदद कर सकती है। यह निदान नहीं है और कारण तय नहीं करती।
किन व्यवहारों के उदाहरण लिखें
ध्यान की कठिनाई में सामान खोना, विवरण छूटना, निर्देश पूरा न करना या आसानी से भटकना शामिल हो सकता है। अति सक्रियता और आवेग बेचैनी, बीच में बोलना, इंतजार कठिन लगना या परिणाम सोचे बिना काम करने के रूप में दिख सकते हैं। उम्र के साथ रूप बदल सकता है।
NIMH की ADHD जानकारी कई परिस्थितियों में कार्य पर असर को महत्वपूर्ण मानती है। CDC बताता है कि कोई एक परीक्षण पर्याप्त नहीं; नींद, चिंता, अवसाद और सीखने की कठिनाई मिलते-जुलते संकेत दे सकते हैं।
परामर्श के लिए उपयोगी नोट
दो से चार सप्ताह तक परिस्थिति, दिखाई देने वाला व्यवहार, उसका असर और मदद करने वाली चीज लिखें। “दो समयसीमाएं छूट गईं” जैसे उदाहरण “मेरा ध्यान खराब है” से अधिक उपयोगी हैं। बच्चे के लिए घर और स्कूल दोनों का अवलोकन लें।
स्वास्थ्य इतिहास, दवाएं, नींद, मनोदशा और पढ़ाई की कठिनाई भी बताएं। ऑनलाइन परिणाम के आधार पर दवा शुरू या बंद न करें।
मदद कब लें
पैटर्न लंबे समय से काम, स्कूल, संबंध, वाहन चलाने या सुरक्षा को प्रभावित करे तो स्वास्थ्य पेशेवर से मिलें। स्वयं या किसी और को नुकसान का जोखिम हो तो स्थानीय आपात सहायता तुरंत लें।
अल्पकालिक स्मृति के कारक ध्यान में रोज के बदलाव समझाते हैं। ऑनलाइन IQ टेस्ट की सीमा एक सत्र और पेशेवर मूल्यांकन का फर्क बताती है।